百合花金银花粥
百合花50克，清洗;再取金银花l0克，烤干为末预留。
先将100克梗米淘净，煮至粥粘稠时再放百合花煮10分钟，出锅前放进药末及适当白砂糖就可以服用。
合适于咽喉肿痛，便于“内火旺”充沛的群体。
作用：清热****、生津止渴。
百合的功效及吃法
绿豆百合粥
绿豆100克、梗米或檽米适当，放水适当煮开，再添加50克清洗的鲜百合略煮一会儿就可以。
在服用以前，添加白糖或是老冰糖调料。
适用咽喉干咳嗽、热症后余热回收没有尽到、烦躁失眠等症的医治。
作用：清热去火、利湿消肿。
百合的功效及吃法
清蒸百合
鲜百合适当清洗，煮熟服用。
合适肝炎、胃病、贫血、气血虚等症。
作用：益气养阴润肺**。
百合的功效及吃法
蜜汁百合花
百合花60克，纯蜂蜜30克放碗内翻拌，锅隔水蒸熟服用。
百合花、纯蜂蜜二者同可用于秋冬肺燥咳嗽喉干、肺结核咳嗽、痰里有血、老人漫性支气管炎干咳嗽及排便燥结等症。
作用：滋养心肺功能，促进消化。
百合的功效及吃法
百合莲子粥
净百合花30克，莲籽25克，檽米l00克，加老红糖适当，共熬粥食。
适用医治脾胃虚寒的胸痹心痛、心脾虚或心阴不足的闹心不眠症。
百合花这么多的食用方法大家都知道吗，我们详细介绍的內容也是非常简单的百合做法，在制做百合花的情况下务必要依据自身的喜爱水平来挑选，假如自身喜欢吃稀饭，那麼挑选百合花来熬粥是*好是的，在运用百合花的情况下实际上还能够加上莲籽，桂圆红枣等食物，那样能够让一道食物的作用充分发挥到*好是。
